Anda Lapar? Mungkin Tidak!

Helah meyakinkan badan anda tidak lapar

10 Di antaranya:

1. Minum air masak - boleh buang toksin, kekalkan tenaga, perut pun penuh..tapi jgn melebih2 pula yer.
2. Kunyah chewing gum - konon2 mengunyah makanan la ni.
3. Tidur kejap - perut kurang berasid sikit, jadi kurang rasa lapar.
4. Makan dalam kuantiti yang kecil tetapi kerap - kurang la hungry tahap gaban tu.
5. Jangan skip breakfast okes!..A big no! Penting utk tenaga selepas bangun tidur.
6. Beruslah gigi anda - biasanya lepas berus gigi, terus rasa sayangnya nak makan pula..nanti nak berus lagi..so tak perlu makan lah. hehe
7. Elakkan garam, gula & kafein - nanti dehidrate bila terlebih garam & gula/kafein pula cepat sgt terbakar dalam badan. pastu ingatkan lapar pula. padahal nak air je pun. 
8. Makan perlahan-lahan - tengok2 dah kenyang..padahal baru makan sikit je pun.
9. Kunyah ais cube - iye. konon-konon kunyah makanan la. pastu ais pula bila masuk dlm perut, jadi full. terus kenyang (back to point 1 tadi).
10. Jauhkan diri dari tempat makan - nak meeting semata-mata, jangan la meeting di restaurant. silap2 meeting tak jadi, jamuan yang jadi meriah ;p

selebihnya boleh baca lanjut di sini >>>http://tinytard.tumblr.com/post/2898341589/25-tricks-to-convince-your-body-its-not-hungry